足ツボ刺激の身体に対する効果や影響

発祥の地や発達してきた経緯はそれぞれ違う指圧やマッサージですが、いずれも「手当て」という手技療法です。
家庭でできる気軽な治療法として現在、足ツボをはじめとして、手技療法が注目を浴びています。「ちょっぴり痛いけど・・・気持ち良い!」足ツボ刺激の効果や影響は、身体に対してどのようものなのでしょうか？

足ツボ刺激の効果や影響は

�@　リンパや液血液の循環を活発にする。

血液やリンパ液などの体液の循環を滞りなく潤滑にする効果があります。
皮下のリンパや血液の流れをよくすることによって、筋肉をはじめとして、身体のすみずみまで栄養物をゆきわたらせます。
細胞が活性化されるので、細胞本来の働きができるようになり、痛みやだるさの原因になっている老廃物取り除きます。

�A　筋肉の緊張をほぐす。

だるさや痛みを引き起こす引き金となっているのは、筋肉中に老廃物がたまっているからで、筋肉が緊張している状態が原因のため、手技療法では、こうした筋肉の緊張状態をほぐし、身体の変調を調整し、骨格を矯正します。

�B　内臓の働きを調整する。

ツボ刺激した部分はもちろんこと、ツボから繋がった特定の内臓にも刺激を与え、正常に動くように調整する効果があります。

�C　内分泌や神経の働きを良くする。

神経のはたらきが低下しているときには高めるように作用し、逆に神経が高ぶっているときには、機能を鎮静させるように作用します。

�D　体調を整える。

いつも状態をベストに保とうという恒常性保持機能が人間の身体には備わっています。
この恒常性保持機能を高め、全身の調子を良好にする働きが、ツボ刺激などによって得た刺激にあります。